NTC训练模板_ntc训练

NTC训练模板，ntc训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、NTC是NikeTraining Club 的简称，是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程。

(相关资料图)

2、它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。

3、无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。

4、Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。

5、目前广为世界级运动员所采用。

6、扩展资料：NFC训练特点：一、100余项全新训练由全球顶尖运动员和 Nike 精英教练倾心打造的百余项训练，包括新增 15 分钟课程，不断挑战自己。

7、二、专业指导Nike 教练们亲自演示的教学视频，配合同步音频，示范每一个动作。

8、助你熟练掌握运动技巧，让每次训练事半功倍。

9、三、专属定制的训练方案全新 NTC APP 可以根据需要为你量身打造一套适合你的训练，然后跟随个人进展不断进行调整。

10、四、随时记录记录你的所有活动，打打篮球、课间抽时间跑跑跳跳、游泳这些都是锻炼形式的一种。

11、你手动输入的活动项目越多，智能 NTC 应用程序会进一步合理规划你的训练方案。

12、参考资料来源：百度百科—NTC参考资料来源：NIKE官网-NTCNTC=Nike Training Club。

13、是耐克内部的训练大师结合世界运动员专业训练，经过多年研究出来的健身训练课程。

14、目的是帮助那些想通过运动达到减肥、塑形、健身的人们。

15、Nike Training Club (NTC) 是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。

16、Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练。

17、扩展资料:练习NTC目前有三种方法：去设有NTC课程的健身房。

18、办理NTC的课程，跟着教练进行正规的训练。

19、这个方法的优点是训练的效果会非常的明显，而且有了教练的指导不会对身体有损伤。

20、缺点是需要一定的资金。

21、2、下载免费的iPhone/iTouch/iPad的App。

22、现在iPhone系统已经推出了一款专业的APP来进行NTC训练的指导，可以根据APP上面的操作步骤，选择适合自己的一种。

23、简单便捷。

24、3、观看网上的视频教程。

25、现在很多的网站都推出了相应的NTC的教学视频，并且都是专业人士录制的。

26、可以在家里找个合适的地方，跟着视频里的人学习相应的动作，进行训练。

27、参考资料：百度百科-NTC全拼为，Nike Training Club，是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程。

28、由耐克大师级健身教练根据多种运动原理而设计，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练五项基础训练。

29、对于参与者的健身水平没有过高的要求，对于场地或者器械的限制也很少，动作具有很高的趣味性，有各种动作的自由组合，参与者可以轻松创造并随时调整适合自己的独特的健身课程。

30、希望对楼主有所帮助！Nike Training Club (NTC) 是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。

31、它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。

32、无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是强健，它都可以帮助你达成目标。

33、就是一种健身课程。

34、 健身界NIKE体系中的一种课程。

35、大城市健身房可以看到。

36、NTC（Nike Training Club简写）是耐克内部的训练大师结合世界运动员专业训练，经过多年研究出来的实用而充满趣味性的训练课程。

37、旨在帮助那些想通过运动达到减肥、塑形、健身的人们。

38、Nike Training Club (NTC) 是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身 水平的人参加。

39、它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。

40、无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。

41、 Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。

42、目前广为世界级运动员所采用 。

43、Nike Training Club根据各种运动原理对参与者的身体进行多维度、多方位的训练，同时利用团队合作的力量、对手间的竞争和同伴之间的互助来增强训练的效果，使参与者获得全面的锻炼，从而达到健身和运动竞赛的全新高度。

44、作用：Nike Training Club对于参与者的健身水平没有过高的要求，对于场地或者器械的限制也很少，动作具有很高的趣味性，所以参与者永远不会感到乏味。

45、通过对Nike Training Club中的各种动作的自由组合，参与者可以轻松创造并随时调整适合自己的独特的健身课程。

46、参考资料：百度百科。

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