讯息：“5·25”心理健康宣传月，和这群医学生一起从“心”开始爱自己

陶瓷娃娃彩绘、手工创意、七星功和太极拳、心理健康知识竞赛、心理讲座、“缺憾垃圾桶，内耗go away”……浙江中医药大学附属第二医院、第二临床医学院朋辈心理互助会（以下简称二临朋辈）在“5·25”心理健康宣传月开展了一系列丰富多彩的主题活动。

(资料图片)

学院充分发挥专业特色，运用中医“治未病”理论与“知-信-行”模式进行活动策划，帮助大学生普及心理健康知识，提升心理素质，积极管理情绪，及时寻求帮助，以“苁蓉”之态悦纳自我。

“我很喜欢绘画，陶瓷娃娃在我手上从一片空白到充满色彩，我的心情也变好了，真是解压又有趣。”周同学报名参加了“行”心之画——陶瓷娃娃彩绘创作活动，收获了一只独一无二的专属娃娃。

在“缺憾垃圾桶，内耗go away”活动中，同学们在纸上写下自己的缺憾和自我内耗经历，同时也可以给他人留言写下解决方法或者给予安慰。

林同学说：“马上要期末考试了，学习压力逐渐增加，我把自己的感受写在纸上，放进缺憾垃圾桶中，很多同学给我留言，分享了他们的学习方法，鼓励我调整学习心态，我很感动，这个活动很有意义。”

“看似简单的一朵气球花，其实包含了很多复杂的步骤，但只要细心制作，就能得到一朵美丽的花，生活不就是这样吗？遇到困难不退缩，一步一步耐心解决，就会开出美丽的生活之花。”正在参加“行”心之物——正能量手工创意活动的张同学说。

报名“行”心之舞——七星功和太极拳打卡活动的吴同学说：“七星功和太极拳是我们学校的特色运动，这次活动不但让我坚持锻炼，身体变得更强壮了，还让我的心情更加平和。”

悦纳自我不仅仅是心理上的悦纳，也包括生理上的悦纳，同学们通过每日打卡修身养性、舒缓压力。

学院还邀请专家开展心理健康主题讲座、组织学生开展心理健康知识竞赛和心理主题班会。

“这次心理健康知识竞赛和讲座我都参加了，内容非常贴近医学生的学习和生活，我学会了如何更好地进行职业规划，以后有类似的活动，我还会参加。”郑同学说。

近年来，第二临床医学院结合专业特色，创新心理育人活动载体，开展学生喜闻乐见的心理主题活动，贴近学生们的思想、兴趣和习惯，让同学们在活动中打开心扉，在交流中促进理解，从朋辈处获取成长力量，增强医学生的自我调适能力，促进学生形成心理健康意识。

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